“脱”ショートヘア!髪を早く伸ばす方法を美容師が解説!

“脱”ショートヘア!髪を早く伸ばす方法を美容師が解説!

この記事を書いた人

SENJYUプロフェッショナルチーム

「店舗を持たない美容室」をコンセプトに、特定の店舗に所属しない美容師たちが集まり、全国で活動しているプロフェッショナルチーム。
ヘアカット・ヘアケア・縮毛矯正などの悩みを抱える女性たちを中心に、年間5,000人以上のお客様のヘアスタイルを担当。
『あなた以上に、あなたの髪を想う』をスローガンとして、様々なプロジェクトに取り組む。

お客さん女性

現役美容師さんに聞きたいのですが、髪の毛って1ヶ月に最高でどのくらい伸びますか?

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

個人差がありますが、1㎝〜1.5㎝くらいです!

お客さん悲しんでいる女性

そうですよね。。早く伸ばしたくてネットで色々探してやってみたのですが、どれもあまり効果が感じられなくて。

平井 こうじ

プロフェッショナル
チーム

結論から言うと、髪の毛を綺麗に維持していくことが、早く伸ばす近道です!

お客さん女性

早く伸ばしたいのに、綺麗にするんですか????

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

今回は、年間5000人担当美容師SENJYUチームが「最速で髪の毛を早く伸ばす方法」をみなさまにお伝えします!!

髪の毛が伸びる仕組みとは?

髪は、1日に0.3mm、1ヶ月で約1センチ、1年間で約15センチ、約4−6年の間、成長すると言われています!

髪の毛はずっと伸び続けるのではなく、一定の期間が経つと自然に抜け落ち、 そこからまた新しい髪の毛が生えてきます。

これらの一連の流れを毛周期(ヘアサイクル)と呼びます!

早く伸ばす食べ物などは嘘だった!?

お客さん女性

最初に【綺麗にすること】が最速になる、と言ってましたが、ということは今まで食べ物などを気をつけたり、生活習慣を気をつけてきたのは意味なかったんですかね😭

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

いいえ😊そんなことはないですよ!先程お伝えした【ヘアサイクル】を正常に働かせるためには、適度の睡眠やバランスの良い食事、規則正しい生活などはとても大切です!

ヘアサイクルを整えるのに必要なこと

  • 適度な睡眠
  • バランスの良い食事
  • 規則正しい生活
平井 こうじ

プロフェッショナル
チーム

これらのバランスが崩れてしまうと、ヘアサイクルも乱れてしまい、結果的に根本から生えてくるスピードが落ちてしまうことになります!!

お客さん喜んでいる女性

そうなんですね!!よかった!!でもそれだけでは髪の毛は最速では伸ばせない、ってことですよね?

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

そうなんです。髪の毛は生えてきてしまえば、細胞として機能することがないため、少しずつ状態が悪くなってしまう一方なのです。

髪の毛は生えてしまえばそれでおしまい!?

お客さん悲しんでいる女性

どんなに規則正しい生活をしても、毛先には栄養とか届かないってことですか😭

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

はい、そうなんです。😭 なので根本へのアプローチとはまた別で、毛先をケアしてあげることがとても大切になります!!

お客さん悲しんでいる女性

でもなんで毛先をケアすることが早く伸びることにつながるのでしょうか?

みなさん、こんな経験はないでしょうか?

ロングまで頑張って伸ばすぞー!って思っていたのに、 なんだか毛先がパサパサしてきて5センチくらい切っちゃった

とか

早く伸ばしたいから切らないぞ!って思ってたのに、 毛先に枝毛や切れ毛を発見!手触りも悪く、えぇい! 伸ばすなんてやっぱり無理だーー!きる!

とか。

お客さん悲しんでいる女性

わかりすぎます。。。😭ほとんどの女性は経験したことありますよね。

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

そうなんです。なので毛先を綺麗に保ってあげれば、切る長さも最低限で済むんです!

森越 道大

プロフェッショナル
チーム

それが1番、早く伸ばす【近道】に繋がるんです😊🌟

最速で髪を伸ばす大切なポイントとは?

では実際には毛先に対してどのようなケアが必要になってくるのでしょうか?

ポイントは3つ!

  • 保湿する
  • 2つの温度に気をつける
  • 定期的に美容室へ行く!
MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

1つずつ解説していきます!

保湿する

髪の毛のダメージは大きく分けて2種類あります。

  • 内部ダメージ
  • 外部ダメージ
お客さん悲しんでいる女性

ダメージって中と外があるんですね。私がいつも気になってるのはどっちだろう。。

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

基本的に切れ毛や枝毛、手触りの悪さなどは【外部】ダメージであり、内部のダメージはなかなか自分では判断しにくいものになります。

内部のダメージとは薬剤によるものがほとんどです。

では外部のダメージの大きな原因とはなんなのでしょうか?

知らず知らずのうちにできてきた枝毛や切れ毛、 触ってわかる主な原因になってしまうもの。

答えは【乾燥】です。

お客さん悲しんでいる女性

【乾燥】ですか???

乾燥する=髪の毛がダメージしやすくなっていると思ってください!

例えば、乾燥でカサカサしている手は、少しの衝撃すぐに血が出たり、アカギレになってしまったり。

でもハンドクリームをこまめに塗っていたらそうはならないはず。

髪の毛も同じです。

カラーやパーマなどの薬剤施術をしている髪の毛は特に乾燥しやすくなっています。

お客さん女性

そうだったんだ、、、!!と言うことは、トリートメントとかはしっかりやった方が良いと言うことですね!!!!

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

そうですね!ただそれは【保湿】と言う観点ではとても良いですが、そもそも乾燥させてしまう原因をできるだけ少なくしてあげることが大切です!!!

2つの温度に気をつける

1つ目のポイントにもあった、【保湿する】こと。

これは保湿することでカバーすることもできますが、 それ以上に大切なことは【乾燥させない】と言うこと。

一見同じことのように感じますが、根本的な乾燥の原因を少なくする、と言うことです。

お客さん悲しんでいる女性

乾燥の原因??そんなの考えたこともなかったです!

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

原因は色々あります。薬剤施術をしているだけでも乾燥はしやすくなりますし、紫外線やエアコンの風などが原因なことも。。。

お客さん女性

確かにエアコンの下にいると肌もカサカサになります😭髪の毛も同じなんですね!

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

そうなんです!!その中でも特に気をつけてほしいことが2つあります!!!

乾燥させないために気をつけたいこと

  • お風呂のシャワーの温度
  • ヘアアイロンやコテの温度

この2点です。

お客さん女性

アイロンやコテの温度などは想像できますが、シャワーの温度ですか!?

内田 ワタル

プロフェッショナル
チーム

そうなんです!!少し解説していきますね!

髪の毛を綺麗にするためにシャワーは必要不可欠です。

ただそこで使用するシャンプー、これはあくまでも洗浄するものであり 髪の毛の汚れや油分をなくしてくれるものです。

ここに42度の熱めのシャワーを当てるとどうでしょう?

特に冬などは気持ちよく感じてしまう方も多いと思いますが、 食器洗いと同じ現象が起こっています!

頭皮や髪の毛も食器と同じで、お湯の温度が高ければ高いほど 油汚れはよく落ちるのです!!

お客さん女性

確かに!お皿洗いした後って、手がパキパキになりますよね😭

洗浄剤(シャンプー)を使いながら、熱めのお湯で洗ってしまうことで 必要以上に油分を落としてしまうことになりかねません。

お客さん女性

なるほど!どのくらいが理想ですか??

内田 ワタル

プロフェッショナル
チーム

お湯の温度は38℃〜40℃!これくらいがベストです!

お客さん女性

38℃!!思っていたよりぬるめでした😂😂

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

これくらいを目安に、いつもより1℃下げるところからやってみてください😊

*皮脂量が多い男性や、乾燥肌ではない方など、全ての方にぬるめが良いわけではありません! あくまでも乾燥を防ぐために必要なことになります!

風邪などひかない程度にご調整ください😊

アイロンやコテの温度も注意!

最近のアイロンは200℃前後まで上がるものが多いですが、 高温を髪の毛に当てる、と言うことは髪の毛にはとても負担がかかります。

お客さん悲しんでいる女性

私、毎日200度です!だってその方が早く負けるし、艶も出る気がするんですが。。。

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

確かにそうですよね!でも一見ツヤツヤになったように見えても、使い方を間違えていると後々とても髪の毛がダメージしてきてしまいます。

お野菜を炒めたときに、水分が出てくるように 髪の毛も熱を当てれば当てるほど、中の水分が飛んで入ってしまいます!

今はいい製品がたくさんありますが、 それでも高温すぎるアイロンを酷使すれば、 再生機能がない髪の毛にとってはとても傷んでしまうリスクがとても高いです。

お客さん女性

そうなんですね!どのくらいの温度で巻けばいいですか?

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

130〜160℃の間で巻くことをおすすめします!

最速のために美容室へ行こう!

定期的にカットする

お客さん女性

伸ばし中はやっぱり、伸ばしっぱなしの方が早く伸びますよね!?

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

それは大きな間違いです✖️

髪の毛は長さによって伸びるスピードが違い、長い毛より短い毛の方が早く伸びます。

ロングよりショートやメンズの方が切るのが早かったり 全体より前髪の方が伸びるのが早い経験はないでしょうか?

お客さん悲しんでいる女性

確かに!!前髪だけはいつも早いなー!って思います!!

全体の髪の毛で見ても、トップの毛と襟足の毛でも伸びるスピードが違うので、 少しずつ毛先の毛がずれてきてしまいます。

そうするとまとまりが悪くなったり、巻きにくさを感じたりしてくるのです。

お客さん女性

そうなんですね!大体どのくらいの頻度で切るのがベストですか?

森越 道大

プロフェッショナル
チーム

今の長さによっても変わってきますのでよかったらこちらの画像を参考にしてみてください!

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

どんなにロングの方でも4〜6ヶ月に1回は最低でもカットしましょう⭐︎

お客さん女性

私、毛量が多くて長くなればなるほど重くて気になってすいてもらってるんです。。

毛先を軽くしすぎない

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

そうですよね。。そのほうが洗うのも乾かすのも楽ちんですよね!

例えば、毛先がずっしりしている筆と、スカスカになっている筆があったとします。

その2つの筆を、同じだけの回数、紙に擦ったとします。

どちらがよりボサボサになると思いますか?

お客さん女性

なんとなく、少ない方かな??

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

そうですね。正解です!

なんとなくでも、イメージできますよね。

髪の毛も同じなんです。

特に肩を越えてきた長さの髪の毛は、 日々お洋服などに接しながら生活することになります。

さらに寝ている時は枕やお布団との摩擦もある。

長さがあればあるほど、座ってる時も寝ている時も 自分の体で髪の毛を踏んでしまうこともあります。

毛先が軽ければ軽いほどそのような外的ストレス要因に耐えられない毛先になってしまう。

日々の扱いやすさもとても大切ですが、それだけを考えていると すぐにパサパサしてしまい、カットの持ちもとても悪く感じてしまいます!

お客さん女性

髪の毛が多すぎて大変な人はどうしたらいいですか😭?

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

多く感じている原因が、元々なのか癖なのか広がりなのか、それらに対してアプローチしてあげられることは他にもあるはずです!

森越 道大

美容師 森越

例えばSenjuチームの【髪質改善】や【酵素トリートメント】などは髪の毛の嫌な硬さや広がりをなくしてくれるのでカットせずとも扱いやすくなりますよ!

お客さん喜んでいる女性

そんなメニューもあるんですね!やってみたい!!

MORIKOSHIスペシャリストチーム

プロフェッショナル
チーム

興味のある方はこちらのリンクから読んでみてくださいね⭐︎

最速で伸ばす⭐︎最大のポイント⭐︎

  • 保湿する
  • →ハンドクリームを塗るのと同じように、髪の毛もこまめに保湿しましょう⭐︎

  • コテは140〜160℃、お湯の温度は40度以下
  • →180〜200度はIHでいう強火と同じです。 またお湯の温度を低くすることでも乾燥対策にもなります。

  • 定期的にカットをする
  • →どんなに伸ばしている時でも、綺麗に伸ばすためには定期的なカットで 毛先を揃えるのが大切です!肩より上は2ヶ月、下は4ヶ月に1度は最低でもメンテナンスしてください!

  • 伸ばし中、毛先は重め
  • →厚みのない毛先は、摩擦や乾燥にとても弱くなります。パサパサしてくることで傷んでるように感じてしまいロングに辿り着く前に切りたくなってしまいます。



どの長さから伸ばすにも、これらのポイントがとても大切です!

あくまでも【最短で】【綺麗に】伸ばすためのポイントです⭐︎

お客さん女性

すごいわかりやすかったです〜!意外にこんなにもシンプルなことなんですね!

平井 こうじ

プロフェッショナル
チーム

そうなんです!すぐに始められることも多いのでぜひ皆様参考にしてください😊

カットは髪の毛の見た目を作る上でとても大切な施術です。

一番の髪質改善と言っても過言ではありません。

必ずあなたにあうカットがあります⭐︎




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出典:ゆいあいさんTwitter

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